Prvá pomoc je zručnosť, ktorú by mal ovládať každý z nás. Nikdy nevieme, kedy sa ocitneme v situácii, kde budeme musieť využiť tieto znalosti na záchranu života. Prvá pomoc je obzvlášť dôležitá vtedy, ak sa staráme o chorého blízkeho či seniora, ktorí sú náchylnejší na rôzne zdravotné komplikácie. Poznať správne kroky pri prvej pomoci v takýchto prípadoch môže byť kľúčové. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie situácie, ktoré môžu nastať, ako napríklad infarkt, bezvedomie, hypoglykémia či dusenie, a ukážeme si, ako správne reagovať.

Prvá pomoc pri infarkte

Čo je infarkt?

Srdcová príhoda, známa aj ako infarkt, vie prekvapiť a prísť nečakane. Ide o život ohrozujúci stav, pri ktorom dochádza k zablokovaniu jednej alebo viacerých tepien zásobujúcich srdce kyslíkom. Nedostatok kyslíka spôsobuje poškodenie alebo odumieranie srdcového svalu. Čím skôr je poskytnutá pomoc, tým väčšia je šanca na prežitie a minimalizovanie poškodenia srdca.

Prejavy infarktu

Príznaky infarktu môžu byť rôzne, no najčastejšie sa prejavujú ako:

• Ostrá, pálivá bolesť na hrudi, ktorá môže vystreľovať do ľavého ramena, čeľuste alebo krku
• Dýchavičnosť alebo pocit nedostatku vzduchu
• Studený pot a slabosť
• Závraty, nevoľnosť alebo vracanie
• Nezvyčajná únava 

Je dôležité vedieť, že nie každý infarkt sa prejaví klasickou bolesťou na hrudi, najmä u starších ľudí alebo žien môžu byť príznaky nejasnejšie.

Prvá pomoc:

• Zavolajte tiesňovú linku (112 alebo 155) - Zostaňte na linke a nasledujte pokyny operátora.
• Uvoľnite osobe všetko okolo krku či pása - Uvoľnite všetko čo by mohlo brániť voľnému dýchaniu (kravata, golier, opasok, vesta).
• Umiestnite osobu do polosedu - Hlavu a chrbát vypodložte mikinou alebo tričkom. Dôležitý je však polosed s mierne opretým chrbtom a podopretými kolenami. Toto uľahčuje dýchanie a znižuje záťaž na srdce.
• Upokojte osobu - Stres môže situáciu ešte viac zhoršiť. Pokúste sa upokojiť postihnutého a povedzte mu, že pomoc je na ceste.
• Zabezpečte prísun čerstvého vzduchu – ak sa nachádzate v interiéri, otvorte okná. 
• Podajte aspirín - MUDr. Viliam Dobiáš tiež radí, ak je postihnutý pri vedomí a nemá alergiu na aspirín, podajte mu 200 mg. Tabletku treba rozhrýzť na prach a zapiť vodou.
• Sledujte dýchanie a tep - Ak osoba prestane dýchať alebo stratí vedomie, začnite s resuscitáciou (umelé dýchanie a stláčanie hrudníka). 

Masáž srdca

Správne poskytnutá masáž srdca je pomer 30 stlačení a následne dva vdychy.  Na tomto videu je dopodrobna a veľmi zaujímavo vysvetlená prvá pomoc pri zástave obehu tak, že po jeho zhliadnutí ju nemôže už nikto zabudnúť.

Rýchla a správna prvá pomoc pri infarkte môže doslova zachrániť život. Vždy majte na pamäti, že čím skôr je liečba poskytnutá, tým lepšie sú šance na úplné uzdravenie.

Zdroj: Adobestock.com

Prvá pomoc pri bezvedomí 

Bezvedomie je stav, pri ktorom človek stráca schopnosť reagovať na vonkajšie podnety. Osoba, ktorá je v bezvedomí, môže mať narušenú kontrolu nad dýchaním a môže byť ohrozená na živote, ak jej nie je okamžite poskytnutá prvá pomoc. Bezvedomie môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú úrazy hlavy, srdcové problémy, šok, nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia), otrava, alebo zástava srdca.

Rozoznávame dva druhy bezvedomia  

• neúrazové – osoba odpadne, náhla nevoľnosť
• úrazové – nehoda, pád z výšky, náraz

Prejavy bezvedomia

• Nereagovanie na volanie alebo dotyk
• Bezvládne, ochabnuté telo
• Povrchné alebo žiadne dýchanie
• Bledá alebo modrastá pokožka
• Slabý alebo neprítomný pulz 

Prvá pomoc:

1. Zistite, či je osoba pri vedomí - Skúste osobu osloviť, jemne potriasť jej ramenami alebo ju jemne štipnite pri krku.
2. Skontrolujte dýchanie - Nakloňte osobe hlavu mierne dozadu a skontrolujte, či dýcha. Sledujte pohyby hrudníka alebo počúvajte zvuky dýchania.
3. Zavolajte tiesňovú linku (112 alebo 155) - Ak osoba nereaguje a nedýcha, zavolajte pomoc. Zostaňte na linke a nasledujte pokyny operátora.
4. Zostaňte s osobou až do príchodu záchranárov

Ako vykonať správne stabilizovanú polohu a ako pomôcť človeku v bezvedomí si môžete pozrieť  na tomto zaujímavo spracovanom videu.

Prvá pomoc pri úrazovom bezvedomí

V prípade úrazu je to trochu zložitejšie. S osobou nemôžeme hýbať nabok, nakoľko neviete, či nemá poškodenú chrbticu alebo vnútorné zranenia. Aj v tomto prípade je potrebné zistiť životné funkcie postihnutej osoby a zavolaním prvej pomoci na telefónnom čísle 155 alebo 112. 

Prvá pomoc pri hypoglykémii

Čo je hypoglykémia

Hypoglykémia je stav, pri ktorom hladina cukru (glukózy) v krvi klesne pod spodnú hranicu normy 3,3 mmol/l. Tento stav najčastejšie postihuje ľudí s cukrovkou, ktorí užívajú inzulín alebo iné lieky na znižovanie cukru v krvi, ale môže sa vyskytnúť aj u iných osôb, napríklad po nadmernom fyzickom výkone, po konzumácii alkoholu alebo pri nedostatočnom príjme potravy. Ak sa hypoglykémia nelieči, môže viesť k bezvedomiu alebo vážnym komplikáciám.

Príznaky hypoglykémie

• Náhly pocit hladu, slabosti a závraty
• Potenie, chlad a triaška
• Búšenie srdca
• Zmätok, podráždenosť, nesústredenosť -  človek môže pôsobiť ako opitý je dezorientovaný dokonca až agresívny
• Neostré videnie
• V závažných prípadoch môže dôjsť k záchvatom alebo strate vedomia 

Prvá pomoc pri hypoglykémii:

• Dajte osobu do stabilizovanej polohy  
• Ihneď podajte cukor - Ak osoba prejavuje známky hypoglykémie a je pri vedomí, najrýchlejším spôsobom, ako zvýšiť hladinu cukru v krvi, je podanie niečoho sladkého. Najrýchlejšie vstrebanie cukru je vypitím tekutiny alebo cez sliznice - do úst, medzi zuby a líce vložíme dve kocky cukru. Ďalšie alternatívy sú:
• 2dcl džúsu, Cola, iná sladká voda,
• pohár s vodou a cukrom,
• čokoláda,
• 3-4 glukózové tablety (ak sú dostupné).

1. Zmerajte hladinu cukru (ak je to možné) - Ak má osoba k dispozícii glukomer, zmerajte jej hladinu cukru v krvi. Cieľom je, aby hladina cukru stúpla aspoň nad 4 mmol/L.
2. Počkajte a sledujte - Po prijatí rýchlych sacharidov počkajte 10-15 minút a sledujte, či sa príznaky zlepšujú. Ak sa stav osoby nezlepší, alebo sa dokonca zhoršil, podajte ďalšiu dávku cukru.
3. Podajte dlhodobejší zdroj energie - Akonáhle príznaky ustúpia, je dôležité, aby osoba zjedla niečo, čo má pomalší účinok na hladinu cukru v krvi, ako napríklad celozrnný chlieb, banán alebo proteínová tyčinka. Toto pomôže stabilizovať hladinu cukru a zabráni opätovnému poklesu.
4. Ak osoba stratí vedomie, nekrmte ju! Volajte 155 alebo 122 - Ak osoba stratí vedomie, nikdy sa jej nepokúšajte podávať jedlo ani pitie, pretože by sa mohla zadusiť. Okamžite zavolajte záchrannú službu (112 alebo 155). 

Ako vykonať správne stabilizovanú polohu a ako pomôcť človeku počas hypoglykémie  si môžete pozrieť  na tomto zaujímavo spracovanom videu.

Prevencia hypoglykémie

Pre ľudí s cukrovkou je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi, dodržiavať správnu diétu, sledovať množstvo inzulínu či liekov a vyhýbať sa vynechávaniu jedál. Mať vždy po ruke rýchly zdroj cukru je tiež kľúčové.

Zdroj: Adobestock.com

Prvá pomoc pri dusení sa

Dusením sa označuje stav, keď dôjde k upchatiu dýchacích ciest, najčastejšie v dôsledku vniknutia cudzieho telesa do hrdla alebo dýchacej trubice. K tomuto nebezpečnému stavu môže dôjsť pri jedení, pití, ale aj pri náhodnom vdýchnutí predmetu. Rýchly zásah je nevyhnutný, pretože dusenie sa môže viesť k zástave dýchania a strate vedomia.

Prejavy dusenia sa: 

• Osoba chytá rukami krk (tzv. univerzálne znamenie dusenia sa)
• Neschopnosť hovoriť alebo vydávať zvuky
• Namáhavé, pískavé alebo úplne zablokované dýchanie
• Modranie pier a tváre
• Panika, vystrašený výraz
• Postupné slabnutie a strata vedomia, ak sa situácia nevyrieši 

Prvá pomoc

1. Povzbudzujte kašeľ - Ak osoba kašle znamená to, že dokáže čiastočne dýchať a dýchacie cesty nie sú úplne upchaté. Kašeľ preto treba podporovať.
2. Gordonové údery -  Dusiacu sa osobu si mierne predkloňte a udrite ho hranou zovretej päste -  5 silných úderov medzi lopatky.  Ak to nepomôže, potom ho zozadu obopnite rukami a vykonajte Heimlichov manéver.
3. Heimlichov manéver - Ak osoba nedokáže dýchať, vykonajte nasledovné kroky:

• Postavte sa za postihnutého a položte si jednu ruku medzi jeho lopatky.
• Druhou rukou vytvorte päsť a položte ju tesne nad pupok osoby, pričom palec smere dovnútra.
• Uchopte päsť druhou rukou a rýchlo, silno stlačte smerom nahor, akoby ste chceli vytlačiť predmet z hrdla.
• Tento úkon opakujte až do vymrštenia cudzieho predmetu alebo kým osoba nezačne normálne dýchať.

V tomto videu sú názorné ukázané oba spôsoby vypudenia telesa z dýchacích ciest.

Zdroj: Adobestock.com

Čo robiť, keď Heimlichov manéver nepomáha?

Ak sa cudzie teleso z dýchacích ciest nedarí odstrániť, bezvedomie môže nastať už za tri až štyri minúty. V takom prípade je potrebné začať s prvou pomocou, keď postihnutý leží na chrbte.

Postup:

• Začnite stláčať hrudník – Rovnako ako pri oživovaní, stláčajte hrudník do hĺbky približne 6 cm, ale nie takou frekvenciou ako pri kardiopulmonálnej resuscitácii (KPR). Stlačenie vykonávajte každé tri sekundy.

Prečo hrudník a nie brucho?

Stláčanie hrudníka pri bezvedomí pomáha zvýšiť tlak v dýchacích cestách a vytlačiť prekážku efektívnejšie ako Heimlichov manéver. Tento postup je veľmi bolestivý u vedomých osôb, preto sa pri vedomí vykonáva tlak na brucho, a pri bezvedomí tlak na hrudník.

• Ak dýchacie cesty zostanú upchaté a nastane zástava obehu, ihneď volajte záchrannú službu (155) a začnite s kardiopulmonálnou resuscitáciou (KPR). 

Rýchla a správna reakcia je kľúčová. Tieto kroky môžu pomôcť zachrániť život, ak štandardné metódy prvej pomoci zlyhajú.

Prvá pomoc pri nízkom tlaku

Čo je to hypotenzia

Nízky krvný tlak, známy ako hypotenzia, nastáva vtedy, keď krvný tlak klesne pod normálne hodnoty (pod 90/60 mmHg). Tento stav môže byť spôsobený dehydratáciou, nedostatkom živín, náhlym zmenením polohy tela, šokom, alebo môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov. Pre niektorých ľudí je nízky tlak prirodzený a nemá výrazné príznaky, avšak ak dôjde k náhlemu poklesu tlaku, môže spôsobiť závraty, mdloby alebo dokonca šokový stav.

Prejavy nízkeho tlaku: 

• Závraty alebo pocit točenia hlavy
• Slabosť a únava
• Zahmlené videnie
• Búšenie srdca
• Mdloby alebo kolaps
• Studená, bledá pokožka
• Rýchle, plytké dýchanie

Prvá pomoc pri nízkom tlaku:

1. Pomôžte osobe zaujať bezpečnú polohu - pomôžte osobe si ľahnúť na chrbát a zdvihnite jej nohy nad úroveň srdca. Táto poloha pomáha zlepšiť prietok krvi do mozgu a môže zabrániť mdlobám.
2. Zabezpečte tekutiny - Ak je osoba pri vedomí, podajte jej vodu alebo inú tekutinu. Nízky tlak môže byť často spôsobený dehydratáciou. Slané nápoje alebo jedlá môžu pomôcť zvýšiť krvný tlak.
3. Sledujte stav osoby - Zostaňte s postihnutou osobou a sledujte jej stav. Ak sa príznaky nezlepšujú alebo sa dokonca zhoršujú (napríklad ak osoba stráca vedomie), volajte záchrannú službu (155 alebo 112). 
4. Vyhýbajte sa náhlym pohybom - Ak sa osoba cíti lepšie a potrebuje vstať, mala by to robiť pomaly a postupne.

Prvá pomoc pri popáleninách

Popáleniny sú poškodenia pokožky a tkanív spôsobené teplom, chemikáliami, elektrickým prúdom alebo slnečným žiarením. Môžu byť rôznej závažnosti, od povrchových popálenín (1. stupeň) až po hlboké popáleniny (3. alebo 4. stupeň), ktoré môžu ohroziť život.

Znaky popálenín 

• Červená, opuchnutá alebo bolestivá pokožka (1. stupeň)
• Pľuzgiere naplnené tekutinou (2. stupeň)
• Poškodenie tkaniva s bielou alebo spálenou pokožkou (3. a 4. stupeň)
• Možná strata citlivosti v prípade hlbokých popálenín 

Prvá pomoc  

• Odstráňte zdroj popálenia - Pri chemických popáleninách okamžite odstráňte kontaminované oblečenie.
• Opláchnite ranu studenou vodou - Na popáleninu aplikujte chladnú (nie ľadovú) vodu po dobu 10-20 minút. Chladenie pokožky pomôže zmierniť bolesť, znížiť opuch a zabrániť ďalšiemu poškodeniu tkaniva.
• Ošetrite popáleniny - Po opláchnutí jemne osušte popáleninu. Následne obviažte popáleninu sterilným obväzom alebo čistou gázou, aby ste predišli infekcii. Ak sú prítomné pľuzgiere, obväz na ne nepritláčajte a v žiadnom prípade ich neprepichujte!
• Vyhľadajte odbornú pomoc - Ak je popálenina rozsiahla, ak je 2. stupňa alebo hlbšia, alebo ak sa nachádza na tvári, rukách, nohách, genitáliách alebo krku, okamžite volajte záchrannú službu (155 alebo 112) 

autor: Theracare